Renouez avec votre centre !
Bien plus qu’un simple muscle, votre périnée est le socle de votre vitalité !
Je suis Catherine David, thérapeute corporelle et psychopraticienne. J’aide celles et ceux qui souhaitent retrouver de l’aisance, de la mobilité et du souffle — dans leur corps comme dans leur vie.
A propos
Un chemin du corps à l’esprit
Depuis plus de 20 ans, je m’intéresse à la façon dont le corps, les émotions et le souffle interagissent. J’ai complété ma formation en thérapies corporelles, anatomie par le mouvement et danse thérapie par une approche plus intérieure, avec la psychothérapie essentielle. Mon approche est douce, accessible, centrée sur le ressenti corporel et la conscience. Elle ne cherche pas la performance, mais l’écoute et la transformation.
Mes accompagnements
Séances individuelles
Cours Zoom hebdomadaires
Ateliers Périnée
Yoga spontané pour vivre son corps en conscience
Ateliers d’une demi-journée pour comprendre comment son corps fonctionne, visualiser l’anatomie et intégrer de nouveaux mouvements. Vous vivrez votre respiration d’une toute nouvelle manière dans le corps entier et en relation avec le périnée. Un cours où chacun est entendu avec des mouvements adaptés, à son rythme, en profondeur et en douceur. En complément à toutes techniques comme le yoga, le pilate, la gym ou les arts martiaux. Vivez votre corps en toute conscience.
Lieu : Ste-Croix – 9h30-12h30 / Fribourg, centre Mens Sana – 10h-13h
Tarif : 84 Fr (AVS 75Fr) première séance puis dégressif jusqu’à 30 Fr. (AVS 21Fr) + vous participez moins vous payez sans investir dans un abonnement.
Comment je respire? Poser les base d’une respiration + efficace.
Où est-il, comment je le sens? Comment je l’active.
Synchronisation du souffle avec le périnée.
Liens entre le périnée, la posture et la mobilité du dos
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