En conscience

Massage et

conscience corporelle

Des soins et des cours

BIEN-ÊTRE CORPOREL ET MENTAL

Quel conscience avez-vous de votre corps ?

  • Comment le connaissez-vous ?
  • Le vivez-vous comme un contrainte ou vous permet-il mille libertés ?
  • Est-il un précieux ami ou au contraire un inconnu que vous ne comprenez pas et qui vous encombre ?

L'approche que je vous propose ici est multi facettes, comme nous le sommes nous-même.

Apprenez à mieux vous connaître et à faire de votre corps un allié très précieux pour orienter votre vie et vous épanouir.

Que ce soit par le massage assis, le massage classique ou consciensoriel (si vous êtes sur place) ou par les cours, les pratiques, la danse intuitive ou l'accompagnement individuel vous allez entrer en contact profond avec votre corps, le comprendre, le vivre en conscience et progressivement, souvent sans même que vous vous en rendiez compte, acquérir de nouvelles mobilités, corporelles ou psychiques.

Le corps est en lien directe avec notre âme et par lui nous pouvons connecter à l'essence même de notre être.

Massage

Un moment pour soi

Massage détente ou thérapeutique

Action sur les articulations et les différentes couches musculaires. Libère les tensions, active les fascias et nourrit le cartilage.

110 Fr /60 min

Reconnaissance Asca et RME ( se renseigner auprès de sa complémentaire)

Massage assis

Des effets rapides

Pause détente de 15 ou 30 min. habillé sur une chaise ergonomique, pour relaxer et détendre les tension.

30 Fr. 15 min.

ConscienSoriel

Prendre conscience

Quand des situations se répètent, que des douleurs s’installent. Entrons en dialogue avec le corps par le massage et des visualisations pour voir quel besoin réel se cache derrière cette réaction.

Nous abordons la situation en renforçant les forces présentes dans le corps pour retrouver une énergie qui permet le changement.

La charge émotionnelle se libère et une énergie nouvelle devient immédiatement disponible.

130 Fr./75 min.

Bouger-Respirer

Mouvements en conscience

Mettre son corps en mouvement, quelque soit son état de santé et modifier sa posture sans effort par la pratique de relaxation, auto massages, intégration anatomique, micro et macro mouvements. En petit groupe.

Jeudi 18h30-19h30

Par thème 180 Fr./6 séances
Tarif réduit AI/AVS à l’inscription
Centre Ste-Ursule 1700 Fribourg

 

Danse intuitive

Danse de Soi

Le corps a un langage que la danse libre permet d’explorer et de décoder pour mieux se connaître et trouver sa place dans le monde.

En musique dans la légèreté et le plaisir, au rythme de chacun.

un dimanche matin par mois

Participation en conscience
Centre Ste-Ursule - 1700 Fribourg

 

Accompagnement

Individuel

Des séances de développement personne qui lient la parole et la conscience corporelle.

Par le corps, nous avons un accès très directe à notre nature profonde. Une nature inaltérable qui malgré les difficultés connues reste intacte.

Je vous guide dans un contact profond avec votre corps, vous y trouverez les zones de forces qui vous permettrons peut-être par la suite d'aborder les zones qui sont en tension et vous permettre de vous libérer.

Séance à distance sur rendez-vous.

1h15 - 110 Fr. ou 100 Euros

 

 

Le corps

La conscience corporelle

Quand nous remettons de la conscience dans  le corps nous éprouvons un profond soulagement et un sentiment de réunification.

Le Mental

Retrouver la sérénité

Quand le mental se remet en lien avec le corps et l’intuition, il devient un merveilleux  allié, nous retrouvons la sérénité et le sens de notre vie

L'intuition

Un précieux outil

Quand l’intuition peut à nouveau se révéler, nous savons prendre des décisions facilement et au bon moment en se référant à nos perceptions intérieures.

RETROUVEZ VOTRE UNICITE !

Testez une séance en ligne ou une pratique sur notre page Bouger – Respirer.

Massage En cabinet ou a domicile

Tous les jours
Sur rendez-vous 079 688 20 88
CMI Asca - Rue St-Pierre 2, 1700 Fribourg

Cours et pratiques En ligne

Des cours de respiration et des pratiques de 30 min. Bouger - Respirer accessibles gratuitement en ligne depuis le site

seances individuelles en ligne

Une approche de développement personnel par la parole et la conscience corporelle sur rendez-vous en ligne.

Témoignages

Avec les cours « bouger-respirer » j’ai découvert des séances de mouvement au service du bien-être du corps qui a un grand besoin d’être écouté, libéré, respecté.

Depuis j’ai quitté les machines de fitness pour une manière beaucoup plus intelligente et stimulante  de faire bouger mon corps et de prendre en main mon bien-être. Cette méthode est bien  meilleure et libératoire que le fitness très codifié et restrictif que je faisais jusqu’à présent.

Après 1 an de cette pratique je me sens infiniment mieux.

Raymond R.

Les cours de danse libre sont des moments de communication avec moi-même.

J’aime ces moments où mon corps s’exprime librement. Les propositions qui nous sont faites nous mettent en contact les uns avec les autres. A d’autres moments nous sommes invités à entrer en contact avec nos émotions, qui peuvent s’exprimer par le mouvement et non plus déborder.

J’aime ces réunions mensuelles et depuis que j’y participe je me sens mieux en accord avec moi-même.

Isabelle

Massage et libération émotionnelle, une approche qui lie le corps et l’esprit. Quand je suis venue la première fois, je venais de rater un examen, j’étais complètement paniquée.

Les massages m’ont reconnectés avec mon corps et nous avons pu voir où sont mes forces et comment retrouver de l’énergie, dans ma colère elle même.

J’ai réussi mes examens et j’ai maintenant la responsabilité d’un secteur dans mon entreprise.

Monique

BOUGER – RESPIRER

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DANSE – BOUGE – RESPIRE

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