Massages – conscience corporelle – psychothérapie essentielle
Le langage du corps; une porte d’entrée vers le bien être
Le corps et l’esprit, une entité indissociable
Un massage fait toujours du bien il détend le corps et l’esprit aussi, pourtant ses effets se dissipent souvent assez rapidement.
Que diriez-vous d’entrer plus en profondeur dans la vie de votre corps de ressentir les tensions qui se relâchent simplement par une prise de conscience. D’être accompagné en toute sécurité par des mains qui sont à l’écoute et comprennent de quoi le corps a besoin.
Nous commençons le massage par une courte méditation (si vous le souhaitez) pour ouvrir le corps aux 5 sens ou aux 5 éléments. Votre corps commence à se relâcher, par un massage des pieds, je vous invite à ressentir chaque partie massée, ensemble nous pouvons prêter attention aux tensions qui se montrent et à toutes les parties du corps qui vont bien. Il en résulte un rééquilibrage et vous découvrez de nouvelles ressources physiques et intérieures.
Ce massage est un moment que les mots peinent à décrire tant il vous plonge dans vos sensations. Il procure un sentiment d’unité et de lien profond avec son corps.
Apprenez à mieux vous connaître et à faire de votre corps un allié très précieux pour orienter votre vie et vous épanouir.
Vous avez le choix entre le massage classique, le massage consciensoriel ou une séance de psychothérapie essentielle. au Centre Mens Sana, Pérolles 6, à Fribourg ou à Ste-Croix/VD
Deux fois par semaine, vous pouvez participer par zoom aux cours Bouger-Respirer durant 40min. une pratique corporelle basée sur la respiration et la prise de conscience corporelle. Des cours très variés, à la carte, suivant les besoins exprimés en début de séance.
De temps à autre, des cours sur un théme comme le périnée ou la respiration (voir programme et lieux)
Quelle que soit votre choix, vous allez entrer en contact profond avec votre corps, le comprendre, le vivre en conscience et progressivement, souvent sans même vous en rendre compte, acquérir de nouvelles mobilités, corporelles et psychiques.
Le corps est en lien directe avec notre âme et par lui nous pouvons connecter à l’essence même de notre être.
Massage thérapeutique
Une détente profonde
Massage détente ou thérapeutique
Action sur les articulations et les différentes couches musculaires. Libère les tensions, active les fascias et nourrit le cartilage.
110 Fr /60 min
Reconnaissance Asca et RME ( se renseigner auprès de sa complémentaire)
Psychothérapie essentielle
Un lien vers l'essentiel
La psychothérapie essentielle propose une riche palette de méthodes issues de multiples orientations de psychothérapies reconnues. Elle approfondit le cheminement intérieur depuis le champ de la personnalité vers celui de l’esprit.
130 Fr. 1h15 min
Massage consciensoriel
Prendre conscience
Quand des situations se répètent, que des douleurs s’installent. Entrons en dialogue avec le corps par le massage et des visualisations pour voir quel besoin réel se cache derrière cette réaction.
Nous abordons la situation en renforçant les forces présentes dans le corps pour retrouver une énergie qui permet le changement.
La charge émotionnelle se libère et une énergie nouvelle devient immédiatement disponible.
130 Fr./75 min.
Bouger-Respirer
Cours sur Zoom
Respirer et essentiel à la vie, et nous respirons tous mais comment mieux respirer et comment utiliser la respiration dans le corps en mouvement. Vous pouvez suivre les cours de chez vous, quelque soit votre état de santé. Nous recherchons le mouvement spontanné du corps, je vous guide en vous donnant des explications sur la physiologie, l’anatomie pour vous permettre d’affiner vos propres ressentis et trouver le mouvement qui vous fait du bien. A tout âge, votre posture peut évoluer, les tensions se libérer et vous pouvez gagner en souplesse et en mobilité. Sans beaucoup d’effort, dans l’écoute du corps, par la pratique de relaxation, auto massages, intégration anatomique, micro et macro mouvements. En petit groupe.
Mardi et vendredi 8h30 (40 min)
Règlement par TWINT ou virement en conscience selon votre satisfaction.
Massage en cabinet ou à domicile
Sur rendez-vous 079 688 20 88
Centre Mens Sana – Pérolles 6 – 1700 Fribourg
Cabinet – rue de la Sagne 18 – 1450 Ste-Croix
Cours et pratiques en ligne
Des cours de respiration et des pratiques de 30 min. Bouger – Respirer accessibles gratuitement en ligne depuis le site
Séances individuelles en ligne
Une approche de développement personnel par la parole et la conscience corporelle sur rendez-vous en ligne.
RETROUVEZ VOTRE UNICITE
Testez une séance en ligne ou une pratique !
Le corps
La conscience corporelle
Quand nous remettons de la conscience dans le corps nous éprouvons un profond soulagement et un sentiment de réunification.
L'esprit
Retrouver la sérénité
Quand l’esprit se remet en lien avec le corps et l’intuition, il devient un merveilleux allié, nous retrouvons la sérénité et le sens de notre vie
L'intuition
Un précieux outil
Quand l’intuition peut à nouveau se révéler, nous savons prendre des décisions facilement en se référant à nos perceptions intérieures.
Témoignages
Avec les cours “bouger-respirer” j’ai découvert des séances de mouvement au service du bien-être du corps qui a un grand besoin d’être écouté, libéré, respecté.
Depuis j’ai quitté les machines de fitness pour une manière beaucoup plus intelligente et stimulante de faire bouger mon corps et de prendre en main mon bien-être. Cette méthode est bien meilleure et libératoire que le fitness très codifié et restrictif que je faisais jusqu’à présent.
Après 1 an de cette pratique je me sens infiniment mieux.
Les cours de danse libre sont des moments de communication avec moi-même.
J’aime ces moments où mon corps s’exprime librement. Les propositions qui nous sont faites nous mettent en contact les uns avec les autres. A d’autres moments nous sommes invités à entrer en contact avec nos émotions, qui peuvent s’exprimer par le mouvement et non plus déborder.
J’aime ces réunions mensuelles et depuis que j’y participe je me sens mieux en accord avec moi-même.
Massage et libération émotionnelle, une approche qui lie le corps et l’esprit. Quand je suis venue la première fois, je venais de rater un examen, j’étais complètement paniquée.
Les massages m’ont reconnectés avec mon corps et nous avons pau voir où sont mes forces et comment retrouver de l’énergie, dans ma colère elle même.
J’ai réussi mes examens et j’ai maintenant la responsabilité d’un secteur dans mon entreprise.
