Mes accompagnements
Séances individuelles
Une technique de massage thérpeutique profonde et douce à Fribourg et Sainte-Croix
Un massage thérapeutique profond et doux qui vise à relâcher les tensions corporelles et le massage consciensoriel qui aborde également les blocages émotionnels. Ils permettent de retrouver un équilibre physique et psychique durable.
- Des massages thérapeutiques ciblés (reconnaissance RME)
- Des massages consciensoriels favorisant l'unification corps-esprit
- Des massages assis, adaptés à tous, y compris aux personnes à mobilité réduite.
Psychothérapie essentielle à Fribourg, Ste-Croix ou en visio
La psychothérapie essentielle est une approche intégrative basée sur des outils reconnus de psychothérapie et de pleine conscience. Elle permet de :
- Explorer son monde intérieur.
- Se libérer de schémas émotionnels et mentaux limitants.
- Retrouver sa nature profonde, paisible et lumineuse.
Séances individuelles au Centre Mens Sana à Fribourg, dans mon cabinet de Ste-Croix, ou en visio.
Bouger-respirer
Atelier bi-hebdomadaire sur zoom en groupe
Ce cours vous invite à une pratique consciente de mouvements et de respiration, mélangeant gym, yoga et méditation, pour retrouver énergie et souplesse. Il enseigne à observer et respecter son corps, à explorer différentes manières de respirer, et à bouger avec aisance. Dispensé en ligne via Zoom, avec replays, il offre un accompagnement personnalisé adapté aux besoins de chacun, les mardis et vendredis matin.
