Mes accompagnements
Séances individuelles
Une technique de massage thérpeutique profonde et douce à Fribourg et Sainte-Croix
Un massage thérapeutique profond et doux qui vise à relâcher les tensions corporelles et le massage consciensoriel qui aborde également les blocages émotionnels. Ils permettent de retrouver un équilibre physique et psychique durable.
- Des massages thérapeutiques ciblés (reconnaissance RME)
- Des massages consciensoriels favorisant l'unification corps-esprit
- Des massages assis, adaptés à tous, y compris aux personnes à mobilité réduite.
Psychothérapie essentielle à Fribourg, Ste-Croix ou en visio
La psychothérapie essentielle est une approche intégrative basée sur des outils reconnus de psychothérapie et de pleine conscience. Elle permet de :
- Explorer son monde intérieur.
- Se libérer de schémas émotionnels et mentaux limitants.
- Retrouver sa nature profonde, paisible et lumineuse.
Séances individuelles au Centre Mens Sana à Fribourg, dans mon cabinet de Ste-Croix, ou en visio.
Un cours complet sur Patreon pour découvrir votre périnée
Des modules pour identifier avec précision la place et l’action du périnée. Puis comprendre les liens avec la respiration pour le renforcer ou pour le soulager et éviter les problèmes d’incontinence. Le périnée est une musculature qui soutien tous les mouvements du corps et donne de la force tant physique que psychique.
Découvrez le cours complet sur Patreon. Disponible par série ou avec un abonnement qui vous permet de participer aux séances pratiques et questions/réponses mensuelles.
Bouger-respirer
Atelier bi-hebdomadaire sur zoom en groupe
Ce cours vous invite à une pratique consciente de mouvements et de respiration, mélangeant gym, yoga et méditation, pour retrouver énergie et souplesse. Il enseigne à observer et respecter son corps, à explorer différentes manières de respirer, et à bouger avec aisance. Dispensé en ligne via Zoom, avec replays, il offre un accompagnement personnalisé adapté aux besoins de chacun, les mardis et vendredis matin.
