• 4 modules de 6 cours x 20 min
• Séance en direct de 20 min offerte
• Au fil du temps s’ajouteron des cours complémentaires

L’objectif est de prendre conscience de son périnée, de sa place, de sa fonction, de ses mouvements pour qu’il retrouve une action réflexe et soit naturellement engagé dans tous les mouvements, tel que monter les escaliers, porter une charge, faire une grande marche en montagne et même sauter sur un trampoline.